La sédentarité, une mauvaise posture, un mental surchargé; la santé au travail est aujourd’hui au cœur des préoccupations de nombreuses entreprises. Plusieurs études ont montré que le yoga pouvait apporter de réelles changement et bénéfices aux salariés:
- Une réduction du stress au travail
- Une diminution des douleurs (notamment au dos, cervicales, épaules) grâce à de meilleures postures
- Un renforcement des liens au sein des équipes et entre les collaborateurs
- Une amélioration de la concentration, de la créativité et de la productivité
- Un renforcement de l’image et de la culture d’entreprise
Je propose des cours aux salariés/aux équipes sur leur lieu de travail: étirements, travail sur la respiration, méditation. Les pratiques peuvent être adaptées aux besoins et aux niveaux des salariés, dans les locaux de l’entreprise ou dans un lieu adéquate à la pratique (intérieur ou extérieur).
Devis sur demande pour une offre sur mesure.